导读：随着年龄的增长，40岁以上的女性们开始出现“老年斑”，它可能会严重影响面部的美观。因此老年斑成了很多中年爱美人士的心病。到底该如何预防老年斑呢?不妨看看**是如何介绍的。 　　随着年龄的增长，40岁以上的女性们开始出现“老年斑”，它可能会严重影响面部的美观。因此老年斑成了很多中年爱美人士的心病。到底该如何预防老年斑呢?不妨看看**是如何介绍的。　　南京华美医院的**介绍，老年斑的出现主要是因为人的皮肤代谢功能减退，导致膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应所以产生了色素，时间一久，色素沉着，就容易附着在人的皮肤表层，老年斑就形成了。　　所谓指标要治本，要预防老年斑，就要保持肌肤的代谢功能强大，中老年人在这方面一定要特别注意，适当的做一些运动，保持乐观的心态，多吃新鲜的蔬菜水果对于保持年轻的状态是很有帮助的。　　此外作息规律，以清淡少脂肪的食物为主，多吃一些含有维生素C、E的食物，如猕猴桃、谷类、豆类食物，此外动物肝脏也可适当食用些。女性朋友还要注意调节内分泌，这些只要每天坚持做一点，那么对于预防老年斑都是很有帮助的。　　当然，如果现在已经长了老年斑，现在通过激光技术已经可以将老年斑去除了，老年朋友也有追求美的权力。　　　南京华美医学整形美容医院，江苏省好的专业整形医院，中国十大美容整形机构之一。拥有精湛的技术队伍，完备的医疗环境，以高度负责的态度，为您的美丽付出努力。欲了解更多信息，欢迎拨打南京华美整形美丽热线，或者点击咨询在线客服进行现场在线咨询。